Att acceptera det som händer

Hej på er! Igår bestämde jag mig för att jobba trots att jag var sjuk, men trodde (såklart) att det var på bättringsvägen. Jag förhastar alltid sjuk-situationer, istället för att sätta mig ner, acceptera det som händer & bara slappna av. Efter jobbpasset på 4 timmra så kändes de rätt bra. For sedan till Albin, hade lite filmmys & pratade. Efter de, så slog de nog till ordentligt.

När jag skulle sova så hostade jag som aldrig förr, frös även fast jag kände att min hud var blossande varm. För imorse vaknade jag av att jag knappt kunde svälja, frös, mådde illa(!!) & hade sjukt ont i huvudet. Mindre kul, så att säga. Illamåendet gick över efter några timmar, tog nån alvdeon så blev de mesta lite bättre. Men ska nog ändå skippa ridningen ikväll, annars kanske de bara blir värre. Jag har så svårt för att veta hur jag ska göra när jag är sjuk, blir så himla rastlös. Men när jag väl gör något så resulterar det i utmattning + att jag blir ännu sjukare. Nåväl, fick i mig lite frukost iallafall. Har streck-kollat Andrea Hedenstedts videor på Youtube & läst massa bloggar på bloglovin'. Det är de ända jag får göra resten av kvällen 😴
Avokadomackor + min nya kaktus för 149 kronor (kap!!)
Fotografi, Fotografi - Ätbart | | En kommentar |

Smoothie med chiafrön

Har ni prövat ha i frön i era smoothies? Det är tips tips! Idag gjorde jag en smoothie med de jag hade hemma i princip. Bananer och frysta är bär är nyckeln i smoothies, tycker jag 🙏🏼 Perfekt när du vill ha ett lätt mål, de känns fräscht & är nyttigt. Såklart kan man ju göra större portioner, men nu när jag är sjuk så har jag inte lika stor aptit, så jag delar upp de till 2-3 glas.
Det du behöver är...2 bananer, lite hallon, ett halv paket björnbär...
...Havredryck (eller annan plantbaserad dryck) & chiafrön!
Skala bananen och dela den i mindre bitar, häll på havredryck för att få det att mixas lättare och inte bli så tjock
Visste du att...
... Chiafrön innehåller högre halter av den nyttiga omega-3-fettsyran än något annat naturligt livsmedel
... Fröna har en proteinhalt på 21 procent och innehåller 18 av de 20 aminosyrorna.
... Chiafrön innehåller bland annat magnesium (som är bra för skelettet), zink (som är bra för huden och håret) och kalium (som är bra för njurarna)
... Chiafröet innehåller mängder av antioxidanter, vilka skyddar kroppens celler mot att skadas av fria radikaler, som annars kan ge upphov till sjukdomar

Ta 1-2 matskedar chiafrön, beroende på hur mycket du vill att de ska kännas av i smoothien!
Dags för hallon & björnbär, hur mycket du vill!Done! Tycker det vart riktigt gott, fylld med bra saker för kropp & själ. Toppad med lite mer chia + ett björnbär ✌︎

 
Fotografi - Ätbart | | Kommentera |

Plantpower

Hej! Idag har jag startat daget på bästa sätt, egenpressad juice på äpplen, apelsiner och blodapelsiner. För att sedan köra mot gymmet. Efter ett bra pass som kändes underbart så begav jag mig mot Maxi. Ojojoj vad jag har handlat mycket mat, insåg jag när jag la upp allt på bordet! Hahah, så blir de lätt när jag bara lägger i allt jag vill ha i vagnen, snarare än det jag faktiskt behöver. Gjorde iallafall mamma en tjänst med handlandet, men kanske mindre av tjänst att jag sprätta bort hennes pengar 😏
 
Fotografi - Ätbart | | 3 kommentarer |
Upp